mindfulness

Mindfulness is een reeds eeuwenlang beoefende vaardigheid en helpt je om op een effectieve manier om te gaan met moeilijkheden. In elk mensenleven landen er 'vogels van verdriet'. Dat heb je niet in de hand. Wel heb je een keuze in hoe je reageert op bijvoorbeeld pijn, verlies of stress. In de lessen leer je deze keuze bewust te maken en daarmee je levensvreugde te vergroten.

cursus aanbod

Mindfulness avonden: wekelijks op woensdag.

In de planning: Aandacht voor pijn - cursus

Het boek "Aandacht voor pijn. Door mindfulness gelukkig leven met chronische pijn" van Vidyamala Burch is nu te koop in de boekhandel.

Contact Ellen Richters