mindfulness

Mindfulness is een reeds eeuwenlang beoefende vaardigheid. Je leert op een effectieve manier om te gaan met moeilijkheden en mogelijkheden. In elk mensenleven landen er 'vogels van verdriet'. Dat heb je niet in de hand. Wel heb je een keuze in hoe je reageert op bijvoorbeeld pijn, verlies of stress. In de lessen leer je deze keuze bewust te maken en daarmee je levensvreugde te vergroten.

cursus aanbod

KENNISMAKINGSAVOND 18 januari
-Basiscursus 'mindfulness en het leven van alledag' :
start 25 januari
Lees meer

-Individuele begeleiding:
Basiscursus 'mindfulness en leven met pijn'
Lees meer

De cursussen 'mindfulness en leven met pijn' zijn gebaseerd op het
boek van Vidyamala Burch. Lees meer